Die gesunde Traumfigur bis ins hohe Alter: Ratgeber für Diäten, Fitness, Supplements und Anti-Aging

Elias Rubenstein

Es gibt nur wenige Themen die emotional so stark geladen sind, wie das Abnehmen. Zahlreiche Menschen sehnen sich nach einem schlanken und vitalen Körper um sich attraktiver und begehrenswerter zu fühlen. Dieser Ratgeber von Elias Rubenstein bezweckt einen kurzen und prägnanten Überblick über die Themen Diät, Ernährung, Fitness und Anti-Aging zu verschaffen, gängige Mythen zu beleuchten und gangbare Wege aufzuzeigen wie sie eine gesunde, jugendliche Traumfigur erreichen wie auch behalten können.

INHALT:

BODY-MASS-INDEX, KÖRPERFETTANTEIL, KALORIEN, MEDIZINISCHE THERAPIEN, FETTABSAUGUNG, HORMONTHERAPIEN, ABNEHMPILLE, ABNEHMSPRITZE, B12-INJEKTION, HCG, WACHSTUMSHORMON, DHEA, FETT EINFRIEREN, FETTWEGSPRITZE, MELATONIN, SCHILDDRÜSENHORMONE, VITAMIN- UND MINERALSTOFF- INFUSIONEN,

LEBENSMITTELPYRAMIDE, PROTEINE, BALLASTSTOFFE, FETTE, KOMPLEXE KOHLENHYDRATE, SCHNELLE KOHLENHYDRATE, WASSER, VEGETARISCHE UND VEGANE KOST, SPEISEN SELBST ZUBEREITEN

ERPROBTE UND EFFEKTIVE DIÄTEN, KALORIENREDUKTIONSDIÄT, MINI CUT, TRENNKOST, FLÜSSIGLKEITSREDUKTIONSDIÄT, LOW CARB DIÄT, CARB CYCLING DIÄT, PALEO-DIÄT, ATKINSON-DIÄT, LOGI-DIÄT, KETOGENE DIÄT, ANABOLE DIÄT, INTERMITTIERENDES FASTEN, REFEED-TAGE, STABLISIERUNGSPHASE, AUSWÄRTS ESSEN

DIÄT-SUPPLEMENTS, 5 http, ALPHA GPC, ASHWAGHANDA, CAYENNE PFEFFER, CHROM, INGWER, GLUCOMANNAN, GRÜNER TEE, FORSKOLIN, KOFFEIN, L-CARNITIN, L-GLUTAMIN, L-TRYPTOPHAN, MAGNESIUM, OLIVENBLATT, PHOSPHATIDYLSERIN, VITAMIN B-GRUPPE, VITAMIN C, VITAMIN D, ZINK

FIT BIS INS HOHE ALTER, KÖRPERFETTREDUKTION, MUSKELWACHSTUM, KRAFTSPORT, SPORT-SUPPLEMENTS, BCAA, BETA-ALANIN, BOOSTER, EAA, ELEKTROLYTE. GLYZERIN, KOHLENHYDRATE, KREATIN, L-ARGININ-AKG, L-CITRULLIN MALAT, L-GLUTAMIN, L-ORNITHIN, MSM, PROTEIN-SHAKES, TAURIN

ANTI-AGING, HORMONE, HORMONKOSMETIK, ANLAGENBEDINGTER HAARAUSFALL, HAUTSCHUTZ, ÄSTHETISCHE MASSNAHMEN, NEUROTOXINE, HYALURONSÄURE UNTERSPRITZUNG, SÄURE-PEELINGS, RETINOL PEELING, MICRONEEDLING       , VORBEUGENDE ZAHNMEDIZIN, KARIESINFILTRATION, PARODONDITISBEHANDLUNG, MUNDFLORA, ANTI-

AGING SUPPLEMENTS , ALPHA-LIPONSÄURE, ASTAXANTHIN , ASTRAGALOSID IV, COENZYM Q10, CURCUMIN, DMAE, FISETIN, GOTU KOLA, JIAOGULAN, KOLLAGENHYDROLYSAT, NIACINAMID, PINIENRINDENEXTRAKT, PROBIOTIKA,

PEPTIDE, BOMBESIN, CEREBROLYSIN, EPITHALON, GHRP2, KUPFER-PEPTID ,  N-ACETYL-CARNOSIN, NOOPEPT, SELANK, TB-500