Meditation und Achtsamkeit
Einführung in Meditation und Achtsamkeit In unserer schnelllebigen Welt Momente des Friedens und der Klarheit zu finden, scheint manchmal ein unerreichbarer Traum zu sein. Genau hier setzt die Praxis der Meditation und Achtsamkeit an. Meditation ist ein Prozess, der darauf abzielt, den Geist auf eine bestimmte Frage, einen Gedanken oder [...]